Der Alltag kann uns mit seinen Herausforderungen schnell in den Griff bekommen. Lang anhaltender Stress belastet nicht nur unsere Psyche, sondern schwächt auch unser vegetatives Nervensystem. Das ist ein komplexes Netzwerk aus website Nervenzellen, das unbewusst Funktionen wie Herzschlag, Atmung und Verdauung steuert. Um dauerhaften Stress zu übe